אומגה 3 ממקור צמחי - זה לא אופנה חולפת, אלא פעולה תזונתית יומיומית שיותר ויותר אנשים בעולם יבינו את חשיבותה ויתמידו בה בקביעות .

האם דגים הם המקור הטוב ביותר לאומגה 3 ?

שימו לב לעובדות הבאות !

אומגה 3 מדגים :

1. מתחמצן (מתקלקל) בפרק זמן קצר, שכן אין נוגדי חימצון בגוף הדג .
2. בעייתי לאוכלוסיות הנזקקות לו ביותר : לחולי סוכר, לנשים בהריון, לאנשים בסיכון למחלות לב וכד'
3. אסור לנטילה לנוטלי תרופות מדללות דם בגלל תכונתו להגביר את דלילות הדם באופן לא מבוקר .
4. טעם וריח בעייתיים מאד .
5. עלול לגרום לצרבות, בחילות וגזים .
6. אלרגני - לעיתים עלול לגרום לאלרגיות .

אומגה 3 ממרווה משפרת כולסטרול ולחץ דם.